Pêra moderadora
A pêra é uma fruta poderosa! Uma pesquisa do Instituto de
Medicina Social da Universidade do Rio de Janeiro mostrou que mulheres que
comeram três peras por dia ao longo de quase 3 meses tiveram menos fome nesse
período e perderam mais peso do que aquelas que não ingeriram nenhuma fruta.
Por ter quase o dobro de fibras de uma maçã e devido à quantidade de água em
sua composição, a pêra hidrata e beneficia nossa dieta.Mais um ponto para essa
ótima opção de lanche!
Fonte: Luciliadiniz
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