quinta-feira, 18 de abril de 2013
quarta-feira, 17 de abril de 2013
terça-feira, 16 de abril de 2013
segunda-feira, 8 de abril de 2013
Vamos comer pêra!!!
Pêra moderadora
A pêra é uma fruta poderosa! Uma pesquisa do Instituto de
Medicina Social da Universidade do Rio de Janeiro mostrou que mulheres que
comeram três peras por dia ao longo de quase 3 meses tiveram menos fome nesse
período e perderam mais peso do que aquelas que não ingeriram nenhuma fruta.
Por ter quase o dobro de fibras de uma maçã e devido à quantidade de água em
sua composição, a pêra hidrata e beneficia nossa dieta.Mais um ponto para essa
ótima opção de lanche!
Fonte: Luciliadiniz
sábado, 6 de abril de 2013
Suco para acelerar o metabolismo
Além de nutritivo e diurético, também é excelente para se
refrescar no verão de forma saudável.O suco é energético e estimulante,
garantindo que o metabolismo funcione a toda velocidade. Além disso, tem
propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a eliminar as toxinas
do corpo, melhora a pele e dá mais energia.
Receita do suco que acelera o metabolismo
2 copo de água de coco
1 colher (chá) de chá verde solúvel
6 uvas verdes (sem semente)
Adoçante e gelo a gosto
Junte todos ingredientes no liquidificador e bata por
cerca de 2 minutos. Sirva em seguida.
sexta-feira, 5 de abril de 2013
Que tal um filminho?!
Sinopse
31 de dezembro de 2011, Nova York. Claire Morgan (Hilary
Swank) é a responsável pela organização da festa de Ano Novo e enfrenta
problemas quando a tradicional bola que marca a virada do ano no alto da Times
Square emperra no meio do caminho. O único que pode ajudá-la é Kominsky (Hector
Elizondo), um antigo funcionário demitido há pouco tempo. Paralelamente uma
badalada festa de máscaras conta com a presença do cantor Jensen (Jon Bon
Jovi), que aproveita a ocasião para rever Laura Carrington (Katherine Heigl),
uma antiga namorada que é responsável pelo bufê do evento. Um dos anfitriões da
festa é Sam (Josh Duhamel), que enfrenta problemas para chegar a Nova York após
ir ao casamento de amigos fora da cidade. Há ainda Ingrid (Michelle Pfeiffer),
uma mulher insegura que decide mudar de vida bem na virada de ano novo.
Detentora de quatro convites para a festa de máscaras, ela os oferece ao jovem
Paul (Zac Efron) caso consiga fazer com que ela realize uma lista de desejos
nas poucas horas que resta até a meia noite. Paul aceita a oferta, disposto a
levar consigo Randy (Ashton Kutcher), seu colega de quarto que detesta a festa
de Ano Novo devido a traumas do passado. Ao jogar fora os enfeites colocados no
corredor de seu prédio Randy conhece Elise (Lea Michele), a nova moradora que
está atrasada para uma apresentação na festa da virada. Os dois ficam presos no
elevador, onde acabam se conhecendo melhor. Em meio aos festejos há ainda
Hailey (Abigail Breslin), uma jovem de 15 anos ansiosa por seu primeiro beijo
que deseja passar a virada ao lado de um namorado em potencial, apesar da
negativa de sua mãe, Kate (Sarah Jessica Parker). No hospital os casais Tess
(Jessica Biel) e Griffin (Seth Meyers) e James (Til Schweiger) e Grace (Sarah
Paulson) duelam pelo prêmio de US$ 25 mil, que será dado ao primeiro bebê que
nascer em 2012, enquanto que Stan Harris (Robert De Niro) deseja assistir da
cobertura do prédio o último ano novo de sua vida.
Fonte: Adoro cinema
quinta-feira, 4 de abril de 2013
quarta-feira, 3 de abril de 2013
Lábios secos?!
Use uma colher de mel e uma colher de açúcar! SÓ! Faça essa misturinha e aplique nos lábios!
É a máscara ideal para ficar com os lábios bonito, além se ser esfoliante também acaba com as peles secas porque também tem o poder hidratante do mel.
Como manter seus pincéis em bom estado
Para manter os pincéis de maquiagem sempre em bom estado, lave-os com sabonete neutro líquido ou xampu, seque-os com secador de cabelo para retirar bem a umidade.
terça-feira, 2 de abril de 2013
Vcs conhecem a Goji Berry? A fruta traz muitos benefícios e ajuda emagrecer...
Quem diria, a Goji berry, essa frutinha de nome estranho,
com cara de tomate-cereja e originária da China e do Tibete caiu nas graças das
americanas, europeias e canadenses!
O motivo: por ser pouco calórica - uma colher (sopa)
possui só 50 calorias -, e ter alto índice de vitamina C, proteínas e
nutrientes como zinco e ferro, ela auxilia no processo de emagrecimento e ainda
combate o envelhecimento precoce da pele.A boa notícia: ela acaba de
desembarcar no Brasil. Porém, como importar sua versão original é muito caro, a
goji berry está disponível em farmácias de manipulação e lojas de produtos
naturais e orientais na forma de fruta seca (desidratada) e cápsula manipulada.Mas
independentemente da versão que você escolher, suas propriedades não se perdem,
garantindo seus benefícios.
Por que ela emagrece?
Cada 100 g de goji berry seca tem 2.500
mg de vitamina C. Isso faz com que ela seja 50 vezes mais poderosa do que, por
exemplo, a laranja. E daí? Bom, considerando que um estudo da Universidade do
Arizona (EUA) revelou que quando nosso corpo atinge o nível correto de vitamina
C - algo entre 4,6 e 15 mg -, ele passa a queimar gordura com mais facilidade,
a superfruta pode tornar-se uma grande aliada do emagrecimento.
Rica em proteínas e oligoelementos, como zinco e
ferro, a fruta melhora o sistema imunológico e ajuda a equilibrar os níveis
hormonais. "Assim, o funcionamento do organismo será otimizado e o
metabolismo, acelerado. A perda de peso será consequência", garante a
farmacêutica bioquímica Camila Estopa, da Pharma Nostra, que completa:
"sozinha, a goji berry não resolve a questão, é imprescindível uma dieta
saudável e fazer atividade física".
Outros cinco poderes da fruta
1. Ajuda a reduzir o colesterol
2. Alivia a ansiedade
3. Combate a insônia
4. Diminui o estresse
5. Melhora o humor
O jeito certo de consumir cada versão da fruta
Desidratada: uma vez por dia, bata uma colher (sopa)
da fruta no liquidificador com iogurte desnatado ou 200 ml de suco de frutas.
Para quem não se importar com o sabor azedinho, vale consumi-la pura também.
Fonte: Mdemullher
O pão nosso de todos os dias...
Saiba mais sobre o alimento que quase que diariamente está em nossas mesas!!!
segunda-feira, 1 de abril de 2013
Saiba mais sobre o que você come
Começando o mês!
Saiba mais sobre Carboidratos, Proteínas e Gorduras
Um suquinho pra refrescas....
Com esse calor que tem feito por aqui nada melhor que um suquinho para refrescar!!! Experimente e compartilhe aí.... Até a próxima!!!
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